• Jean-Yves Moussy Hypnose Shiatsu Réflexologie
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Jean-Yves Moussy Hypnose Shiatsu Réflexologie

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un phénomène naturel que tout le monde traverse plusieurs fois par jour, lorsque notre esprit est capté par un roman, une musique, un film… qui nous transportent et nous font oublier la “conscience de l’instant présent”.
Cet état peut également permettre d’agir sur ce qui est “automatique”, géré par notre “subconscient”, les comportements inadaptés ou les changements difficiles à effectuer.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

La séance d’hypnose se présente sous la forme d’une discussion qui se déroule en deux phases. Dans un premier temps sous la forme d’un entretien “conscient” pour définir votre objectif, puis l’état d’hypnose, qui permet d’ancrer le changement de manière profonde et immédiate grâce au travail du “subconscient“.

Pourquoi choisir l’hypnose ?

L’hypnose permet de manipuler, et c’est bien là ce qui la rend efficace. Mais c’est vous même, dans vos séances, qui définissez ce qui est le mieux pour vous.
Il est facile de conseiller à quelqu’un de changer. Des phrases comme “tu devrais te détendre”, “tu devrais arrêter de fumer” n’ont pas de réel impact sur le cerveau. S’il était si facile de changer, les termes addiction, compulsion, phobie ou stress…n’existeraient pas.
L’hypnose est l’outil qui permet d‘entrer en communication avec votre part “inconsciente”, et d’effectuer un changement immédiat et réel dans votre vie.


Questions fréquentes

La question est complexe, je propose de vous décrire l’inconscient tel que je le vois aujourd’hui.
L’inconscient est l’ensemble de nos cellules nerveuses. Il est la partie de notre cerveau qui enregistre chaque information et gère nos comportements “automatiques” comme les émotions (joie, peur, colère, tristesse, dégoût, surprise…), les gestes du quotidien ou même des processus comme la digestion ou le système immunitaire de notre corps.
L’inconscient est ce qui permet de libérer la partie “qui pense” de notre cerveau d’être obstruée par la quantité ahurissante de calculs effectués à chaque seconde. Seulement parfois, nous ne sommes pas satisfaits par nos actes “automatiques”.
L’hypnose est ce qui nous permet de faire entrer ces deux parties en discussion.
Oui, l’hypnose permet de manipuler, et c’est justement ce qui la rend efficace. L’important n’est pas la manipulation elle-même, mais l’intention et les raisons qui motivent ces manipulations. L’hypnose sert à faire passer à la partie “inconsciente” des messages clairs pour elle. Le but n’est pas de trouver des solutions toutes faites qui risqueraient de ne pas avoir d’impact, mais de les faire trouver à la partie responsable de nos comportements “automatiques”.
C’est le but précis de l’hypnose, inscrire un changement immédiatement perceptible. Ce changement immédiat n’est en fait que le constat d’une modification qui a commencé à s’effectuer pour vous. Mais ce sont les résultats sur le long terme qui nous intéressent. L’hypnose permet l’installation de changement pérenne.
Comme toute pratique, l’hypnose a ses limites et ses dangers. L’hypnose utilise les mots, et les mots sont capables de “guérir” autant qu’ils sont capables de “détruire”. Nous avons sans doute tous entendu des phrases qui nous ont réconfortés et donnés de l’envie, autant que des phrases qui nous ont découragés et abattus. Le but du traitement par l’hypnose est de trouver les images qui vont vous permettre d’avancer et de dépasser vos limites actuelles, de vous mettre dans les meilleures conditions pour affronter tous les obstacles que vous rencontrez dans la vie.
La plupart des maux que nous rencontrons sont des signaux placés sur notre corps par notre cerveau, que ce soit une simple douleur ou une baisse de notre système immunitaire, tout converge vers le fait que notre cerveau nous délivre un message. En intervenant sur un plan mental, nous aidons notre cerveau à gérer ces signaux différemment sur le plan physique et à trouver des alternatives et des solutions à ses problèmes.
Qu’il s’agisse d’une addiction ou autre, la question reste complexe. Tout dépend des “raisons” qui sont rattachées au-dit problème. Le travail peut être très rapide si peu de choses sont à régler, ou prendre un peu plus de temps si les raisons en sont plus complexes. Même s’il est toujours possible d’aller plus loin dans un travail personnel, après chaque séance, c’est vous qui, après réflexion, définissez si vous sentez le besoin de continuer le travail entamé ou si les résultats obtenus vous conviennent.
Je n’ai pas souvenir que nous ayons eu des “cours de cerveau” à l’école, comme de gérer son stress face à un examen ou à une prise de parole en public, se mettre dans les meilleures conditions pour enregistrer des informations, trouver le moyen de changer de “mauvaises” habitudes, etc. C’est ce que propose une pratique comme l’hypnose : contrôler notre propre cerveau. Elle n’est pas forcément réservée à la gestion de “problèmes”, c’est aussi un moyen de se sentir bien dans sa vie. Beaucoup de pratiques à travers le monde s’apparentent à l’autohypnose, comme la méditation.
L’apprentissage de l’autohypnose permet de gérer son état émotionnel au quotidien, d’améliorer son apprentissage et bien d’autres applications encore. Alors, oui, il me semble très bon de pratiquer l’hypnose sans raison particulière.

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Jean-Yves Moussy

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Temps et distances estimatifs (en voiture)
• Grenoble (29 km • 25 minutes)
• Chambéry (32 km • 26 minutes)
• Crolles (11 km • 17 minutes)
• Pontcharra (12 km • 16 minutes)