Gérer les états dépressifs grâce
Notre cerveau réussit très souvent à nous sortir de situations émotionnelles fortes, en créant une protection, un oubli, face à des situations de stress importantes, voire traumatisantes. Mais parfois, nos réactions émotionnelles semblent se bloquer. C’est une ou plusieurs histoires qui ne se sont pas terminées de la “bonne manière” par le passé et qui semblent tourner en permanence dans notre tête.
Le shiatsu et la réflexologie permettent d’accéder aux énergies primordiales sans avoir besoin des mots, pour des personnes qui ne désirent pas nécessairement parler, ce qui est le cas de beaucoup de personnes dépressives. Le shiatsu et la réflexologie redonnent un espace différent, une attention nouvelle et un temps à “soi”. L’énergétique redonne de la vie à un corps qui refusait de s’alimenter jusque là. L’énergétique peut également agir sur nos inquiétudes, souvent liées à l’état énergétique de nos reins, ou sur notre tristesse, dépendante de l’état énergétique des poumons…
En hypnose, on ne va pas nécessairement rechercher consciemment quels sont tous les déclencheurs de l’état dépressif. Même si nous pouvons prendre le temps de discuter ensemble. Je ne suis pas certain qu’il soit bon, sur un plan thérapeutique, de revivre nos douleurs passées. Le but n’est pas de remettre de la conscience dans tout cela. C’est souvent la partie “rationnelle” qui crée ce que nous appelons problème. Notre partie consciente ne sait pas agir sur nos états émotionnels. Se elle en était capable, nous serions en mesure de les gérer au quotidien. C’est avec la ou les parties plus inconscientes de notre cerveau qu’il est préférable de dialoguer. Ce sont elles qui sont à l’origine de la gestion des émotions. L’hypnose ne change pas notre histoire, mais elle peut changer les ressentis liés à celle-ci.
Jean-Yves Moussy
Hypnose ericksonienne, shiatsu, réflexologie au Touvet. Proche de Crolles, Pontcharra, St-Ismier, Grenoble, Chambéry.