Comme pour la plupart des fumeurs, j’avais commencé à fumer pour m’intégrer socialement, puis la cigarette était devenue petit à petit une habitude, jusqu’à devenir une amie. Il y avait différents types de cigarette dans ma journée. Celle du matin, qui allait avec le café comme un rituel pour bien commencer la journée. Celles des pauses, qui me permettaient de prendre l’air et me donnaient la sensation de reprendre mes esprits. Celle de midi après le repas, qui me donnait l’impression de bien finir mon déjeuner et d’apprécier la pause. Celles du soir qui arrivaient comme des récompenses de tout ce que j’avais fait la journée, comme un sas de décompression entre mes différentes activités. Et puis, il y a avait aussi les autres… celle que je fumais quand j’étais énervé ou stressé, celles que je fumais lorsque j’étais angoissé, celles que je fumais pour dire au monde que je me fichais de tout…

L’accompagnement hypnotique, tel que je le pratique n’oblige personne à arrêter de fumer, ne crée pas le dégoût de la cigarette. L’hypnose ericksonienne est une hypnose respectueuse, qui travaille non pas contre la cigarette, mais pour que vous n’ayez plus de véritable raison de fumer.
Vous dégoûter de la cigarette n’enlèvera jamais le stress, les angoisses, la timidité ou que sais-je encore. Pratiquer de cette manière serait risquer de reporter un comportement vers un autre peut-être pire pour vous, comme de manger.

L’accompagnement que je vous propose sera centré sur vous, pas pour que vous arrêtiez de fumer, mais que vous vous sentiez le mieux possible.

Si vous ne fumez plus au bout d’une séance, tant mieux, c’est peut-être que vous aviez déjà les ressources en vous pour y arriver. Si nous mettons plusieurs séances pour vous aider à arrêter de fumer, je peux vous promettre qu’en plus vous aurez fait un bout de chemin vers ce que vous désirez vraiment faire et être dans votre vie. C’est ça, selon moi, arrêter de fumer de la bonne manière.

Le shiatsu et la réflexologie agissent sur les déséquilibres énergétiques, causes des angoisses, du stress…